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EXPÉRIMENTER
« Des scientifiques l'ont
dit, ça doit être que c'est vrai... » Avez-vous déjà entendu ce genre
de phrase, ou l'avez-vous pensé vous-même ? Sans doute vous est-il arrivé
aussi de vous rendre compte que certains scientifiques ont profité de leur
statut de gens de science pour crédibiliser une opinion bien personnelle,
qui vaut alors la vôtre ou la mienne, dans des moments où elle ne s'appuie
sur aucun résultat de recherche rigoureux.
J'aimerais ici, par contre,
vous proposer de profiter de la démarche scientifique pour
l'appliquer à votre croissance. Elle consiste essentiellement à vous
regarder avec franchise, à formuler une hypothèse d'action plausible, à la mettre à
l'épreuve de la réalité, puis à tirer une conclusion.
C'est ce type de démarche
qui fait que nous pouvons choisir délibérément de considérer vraie une
croyance qui nous paraît pleine de sens, mais pour laquelle nous n'aurons
peut-être jamais de preuve scientifique. C'est notre observation dans la
suite qui viendra confirmer ou infirmer la valeur de notre hypothèse.
J'ai pour exemple le
témoignage de mon amie Pascale. Longtemps énervée par sa maigreur
excessive et par ses pannes d'énergie, elle me racontait qu'elle a décidé
un bon jour de se mettre en observation. Elle est allée loin pour chercher
à comprendre ce qui pouvait bien causer sa réalité, et surtout pour
comprendre comment elle pourrait la changer. Puis elle a décidé de
soumettre au test du temps les deux hypothèses suivantes. La première :
« J'ai idée que mes pannes d'énergie tiennent au fait que je ne suis un
peu déconnectée de ma sensibilité corporelle au moment de passer à
l'action, par exemple avant de prendre la parole, de prendre une décision
ou de m'engager dans une nouvelle activité. Mon organisme me dit de me
reposer, mais je ne l'entends pas, et je tire de trop sur l'élastique. Avant un geste d'importance,
je vais essayer de me donner un temps d'arrêt pour me re-sensibiliser et
respirer plus à fond, puis voir si je dois aller de l'avant ou attendre. Je verrai au bout de quelques semaines ou
quelques mois, ce que ça a donné...»
Elle a fait ensuite le
raisonnement suivant : « J'ai vu les enfants du Sud qui marchent pieds
nus et en arrivent à développer des pieds très larges. J'ai vu aussi mon
ami Michel, lui qui était aussi maigre que moi, devenir peu à peu très
carré six mois avoir entrepris de devenir conseiller financier. Je présume
que si je reste maigre, c'est que je cultive plus l'idéal que le réalisme; à quelque part je
dévalorise ce qui m'apparaît terre-à-terre, je reste trop à jongler dans ma tête, et je me
permets sans doute bien peu de profiter de l'aisance matérielle... Si
j'essayais de me permettre davantage de choses de ce côté, qu'est-ce que
ça pourrait bien donner ?... »
Dommage que Pascale ait
déménagé par la suite et que je ne l'aie pas revue depuis quelques années
: j'aurais pu vous en dire plus sur les résultats qu'elle a observés et ce
qu'elle en a fait par après. Quoi qu'aient pu être ces résultats, je suis
sûr qu'elle a profité de sa démarche, ne serait-ce que pour ce chemin de
franchise avec elle-même et pour la liberté de changer d'hypothèse qu'elle
s'est donnée, si les
résultats n'allaient pas s'avérer concluants à ses yeux.
Les lignes de force,
derrière tout ça...
Au
Feuillet 30 de
L'ALLUMEUR DE RÉVERBÈRES,
je vous propose une réflexion sur le recul à prendre face à nos
expériences.
L'idée centrale est celle-ci
: nos expériences fortes qui se répètent −
celles qui nous ont particulièrement réussi; mais aussi celles qui nous
ont particulièrement déçu, nous laissant sur un sentiment d'aigreur ou
d'échec − ces expériences-là méritent que
nous prenions un recul pour les conscientiser : « qu'est-ce que
j'apprends de ça ?... »
Loin d'être le fait de «
s'arrêter pour se regarder marcher », j'ai pu le constater dans mon
expérience, l'aller-retour entre l'action et l'état d'esprit constitue un
moyen sûr pour faire revenir plus souvent les instants de bonheur et
garder à distance plus souvent les retours de souffrance.
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